Löptest 2020

Löptestdatum 2020 enligt följande:

Övriga - Tisdag 7 april 18.00
Div.4+5C+6C - Tisdag 7 april 19.15
Övriga - Torsdag 9 april 18.00 
Div.4+5C+6C - Tisdag 14 april 18.00
Övriga - Tisdag 14 april 19.15
Övriga - Onsdag 15 april 18.00

Alla ovan på Gränby sportfält (Vid IFU arena)

Tider för Midgårdsvallen och Enavallen kommer senare.

Testet beräknas ta mellan 60 - 90 minuter.
Se till att komma i god tid så du hinner värma upp ordentligt.

Alla domare har rätt till 1 nytt test om det första inte blir godkänt. Missar man även på andra försöket så kan man kontakta Domarkommittén (DK) och be om ytterligare 1 möjlighet att göra testet. Om DK beviljar detta så utgår en administrationsavgift på 300kr.

Tidskrav
Domare div. 4 + 5C + 6C: Följande krav skall samtliga klaras av inom 2 timmar:
Sprint 6x40 meter på 6,4 sekunder per 40 meter.
Uthållighet - löpa 75 meter på 17 sekunder, därefter gå 25 meter på 20 sekunder.
40 intervaller = godkänt.

Övriga: Följande krav skall samtliga klaras av inom 2 timmar:
Ingen sprint.
Uthållighet - löpa 75 meter på 22 sekunder, därefter gå 25 meter på 24 sekunder.
För att bli godkänd krävs följande:
40 intervaller = godkänt.